Nesta sexta-feira, 26 de abril, Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, a EMTU e a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH) vão realizar a Campanha Menos Pressão, no Terminal Metropolitano Jabaquara.
Equipes de especialistas, compostas por cardiologistas, enfermeiros, nutricionistas, assistentes sociais, educadores físicos, professores da USP e psicólogos vão atender gratuitamente o público do terminal levando informações sobre controle da hipertensão, a importância de manter boa alimentação e praticar exercícios físicos, cuidados com a ansiedade e depressão e recomendações de adoção de hábitos saudáveis no dia a dia para a prevenção de doenças.
Além disso, haverá teste de impedância e aferição de pressão arterial. O tema “Meça a Pressão e Descomplique a Vida” da campanha tem como objetivo reforçar a importância da aferição da pressão arterial para diagnosticar, controlar e prevenir as complicações relacionadas à hipertensão arterial.
Segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão, a pressão alta é definida por cifras pressóricas superiores a 140/90 mmHg e constitui uma das principais causas de morte no Brasil, acometendo cerca de 30% da população adulta. Em idosos, pessoas com excesso de peso e diabéticos, esses percentuais são ainda superiores, podendo atingir até 60%.
A data visa conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico preventivo e do tratamento da doença. Entre os sintomas estão tontura, falta de ar, palpitações, dor de cabeça frequente e alteração na visão, entretanto, a hipertensão geralmente é silenciosa, sendo importante aferir regularmente a pressão arterial.
Obesidade, histórico familiar, estresse e envelhecimento estão associados ao desenvolvimento da hipertensão e o consumo exagerado de sal, associado a hábitos alimentares não adequados também colaboram para o surgimento da doença.
PREVENÇÃO E CONTROLE
manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
Praticar atividade física regular;
Aproveitar momentos de lazer;
Abandonar o fumo;
Moderar o consumo de álcool;
Evitar alimentos gordurosos;
SERVIÇO
DIA DE PREVENÇÃO E COMBATE À HIPERTENSÃO
Data: Sexta-feira – 26 de abril
Horário: 9h às 16h
Local: Terminal Metropolitano Jabaquara da EMTU
Endereço: Rua Nelson Fernandes, s/n° – Jabaquara – São Paulo/SP
Foto: EMTU
