A Prefeitura de Carapicuíba, por meio da Secretaria de Esporte e Lazer, abre a partir da terça-feira, 14 de abril, as inscrições para aulas de hidroginástica, destinadas a pessoas com 30 anos ou mais.
As atividades serão realizadas no polo CEEAC Cohab 5. As aulas acontecerão de segunda a quinta-feira, nos horários das 18h, 19h e 20h, com duração de 1 hora por aula. Ao todo, serão disponibilizadas mais de 1.000 vagas para a população.
A MODALIDADE
A hidroginástica é uma atividade física de baixo impacto, indicada para pessoas de todas as idades, especialmente idosos e pessoas com limitações físicas.
Praticada na água, a modalidade auxilia na melhora do condicionamento cardiorrespiratório, fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade e do equilíbrio, além de contribuir para a redução do estresse e melhora da qualidade de vida. Por ser realizada em meio aquático, reduz o impacto nas articulações, sendo uma opção segura e eficaz para a promoção da saúde e bem-estar.
COMO REALIZAR A INSCRIÇÃO
Os interessados que já possuem cadastro no Portal Facilita Digital podem realizar a inscrição diretamente pela plataforma: Portal Facilita Digital (https://carapicuiba.giap.com.br/ords/carapi/f?p=1130:LOGIN_DESKTOP:5955023068880:::::).
Já aqueles que não possuem acesso devem comparecer presencialmente ao CEEAC Tancredão, localizado na Avenida Inocêncio Seráfico, 2005, ou no CEEAC Ayrton Senna, Aveida Antônio Faustino dos Santos, 98, de segunda a sexta-feira, das 08h30 às 16h30.
DOCUMENTOS NECESSÁRIOS
RG e CPF;
Comprovante de residência atualizado;
Atestado médico (específico para hidroginástica).
Foto: Secom Carapicuíba
hidroginástica ceeak
Foto: Secom Carapicuiba
