É tempo de se exercitar: já começou o Circuito de Verão na Secretaria da Mulher de Barueri. Há atividades físicas para todos os gostos, de segunda a sexta-feira, das 06h às 19h, em quatro ambientes: quadra, deck, sala de dança e vão livre.
Não é preciso se inscrever, é só chegar e aproveitar o máximo que puder.
Fique atento para as seguintes recomendações:
Idade mínima: 16 anos;
Tolerância de atraso nas aulas: 10 minutos.
ATIVIDADES DE JANEIRO E PREPARE-SE PORQUE NO MÊS SEGUINTE TEM MUITO MAIS
SEGUNDAS E QUARTAS-FEIRAS
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Horário |
Quadra |
Deck |
Sala de dança |
Vão livre |
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6h |
Pilates |
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7h |
Cross Mulher |
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8h |
Ritmos |
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Yoga |
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9h |
Pilates |
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Alongamento |
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10h |
Alongamento |
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Funcional |
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11h |
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12h |
Almoço |
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13h15 |
Pilates |
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Ballet Power |
Funcional |
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14h |
Cross Mulher |
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Alongamento |
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15h |
GAP |
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Tai Chi Chuan |
Pilates |
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16h |
Cross Mulher |
Dança do Ventre |
Kung Fu |
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17h |
Pilates |
Tai Chi Chuan |
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18h |
Funcional |
Dança do Ventre |
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19h |
Funcional |
Dança do Ventre |
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TERÇAS E QUINTAS-FEIRAS
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6h |
Cross Mulher |
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7h |
Localizada |
Tai Chi Chuan |
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8h |
Funcional |
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Pilates |
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9h |
Yoga |
Tai Chi Chuan |
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Jump |
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10h |
Pilates |
GAP |
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Funcional |
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11h |
Pilates |
Alongamento |
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12h |
Almoço |
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13h10 |
Cross Mulher |
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Pilates |
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14h |
Pilates |
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Funcional |
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15h |
Jogos |
Aerozumba |
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Pilates |
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16h |
Jogos |
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Alongamento |
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17h |
Futsal |
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Aeroboxe |
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18h |
Pilates |
Dança do Ventre |
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SEXTAS-FEIRAS
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6h |
Funcional |
Pilates |
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7h |
Alongamento |
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8h |
Pilates |
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9h |
Funcional |
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Yoga |
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10h |
Pilates |
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11h |
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12h |
Almoço |
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13h10 |
Pilates |
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Funcional |
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14h |
Pilates |
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15h |
Alongamento |
Tai Chi Chuan |
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16h |
Pilates |
Dança do Ventre |
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Jump |
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17h |
Funcional |
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Tai Chi Chuan |
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18h |
Futsal |
Danças Brasileiras |
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Foto: Lourivaldo Fio/Secom
